Havregrynsgröt som är så tråk... gott och lätt att variera!
Vi har alla vår speciella bild och minnen av just havregrynsgröt. Många blev kanske tvingade som barn att äta denna gröt. Och under en blandning mellan tvång och protester hann gröten kallna och blev en ännu mindre trevlig upplevelse! SYND! Gröt är nyttigt, havre håller magen i form, innehåller kolhydrater, fibrer och protein.
Och havregrynsgröt i sitt mest traditionella utförande, helt naturell med lite mjölk, kan ju självklart bli lite trist ibland.
Men det går att variera ganska bra. Tillsätt några bär som du gillar, blåbär, hallon. Eller lite frukt, bitar av mango eller aprikoser eller riv över lite äpple. (ÖNOS har också ett äppelmos som innehåller över 90% äpple). Koka gröten tillsammans med solroskärnor, pumpakärnor, linfrön, krydda med kanel. Havre sägs ha en kolesterolsänkande effekt pga att just havre innehåller en speciell fiber. Havre är dessutom det sädesslag som är mest näringsrikt! Så snälla, ge havregrynsgröten ett försök!
Och havregrynsgröt i sitt mest traditionella utförande, helt naturell med lite mjölk, kan ju självklart bli lite trist ibland.
Men det går att variera ganska bra. Tillsätt några bär som du gillar, blåbär, hallon. Eller lite frukt, bitar av mango eller aprikoser eller riv över lite äpple. (ÖNOS har också ett äppelmos som innehåller över 90% äpple). Koka gröten tillsammans med solroskärnor, pumpakärnor, linfrön, krydda med kanel. Havre sägs ha en kolesterolsänkande effekt pga att just havre innehåller en speciell fiber. Havre är dessutom det sädesslag som är mest näringsrikt! Så snälla, ge havregrynsgröten ett försök!
Kommentarer
Postat av: Charlotte Johansson
Jag älskar ju också gröt. Jättekul att läsa om dina goda och nyttiga tips! Hörde av en kollega att gröt, fil och rivet äpple skulle vara riktigt mättande tillsammans :-)
Trackback
